Calea către tine însuți: cum să-ți găsești locul în viață

Fiecare  persoană, mai devreme sau mai târziu, se confruntă cu principalele întrebări ale autodeterminarii: cine sunt eu, de ce trăiesc, care este scopul meu?O criză existențială poate apărea la orice vârstă și chiar de mai multe ori pe vieții.Dacă vi se întâmplă acest lucru, nu sperați. Dimpotrivă, este timpul să te bucuri, pentru că te așteaptă sau călătorie interesantă pe drumul schimbării. Și pentru a face călătoria plăcută, vom analiza sfaturi practice care te vor ajuta să te regăsești.

Ce  nu împiedică să nu găsim „eu”

Motivul  principal al dificultăților pe drumul către sine constă în faptul că niciunul dintre noi nu se naște cu instrucțiuni gata făcute „Cum să te regăsești și să fii cine ești”.Lumea ar deveni mult mai simplă și mai plictisitoare dacă toată lumea ar înțelege totul despre esența lor. Dar există o vest - aici chiar și acum este bună șansa de a vă deschide într-un mod nou, alegând absolut orice cale.Pentru a face acest lucru, trebuie doar să elimine factorii inhibitori.

1.  Intoxicație cu duritate

Fără  îndoială, trecutul a fost cel care ne-a făcut ceea ce suntem în acest moment. Și adesea, în trecut, puteți găsi, dacă nu răspunsuri, atunci cel puțin fire de ghidare pentru rezolvarea problemei „Cum să vă regăsiți în viață”, deoarece în copilărie și adolescență suntem cei mai activi și deschiși.În primii ani se stabilesc interese și predispoziții de bază. Cu toate acestea, viața nu se limitează la copilărie și nu se dezvoltă în trecut. Uneori, merită să te întorci în arhivele memorie pentru a găsi indicii acolo, dar trebuie să trăiești și să te realizezi aici și acum.

2.  Gândirea stereotipă

Aceasta  este cea mai periculoasă capcană, cădere în care poți trăi o viață complet diferită și nu te poți întâlni niciodată cu adevăratul tău sine.Stereotipurile sunt create pentru a simplifica dezvoltarea anumitor lucruri și, în timp, pentru a controla conștiința altora. Cu toate acestea, doar o persoană liberă (și, mai ales, lipsită de stereotipuri interferente) este capabilă să se cunoască pe sine.  Iată câteva dintre cele mai comune afirmații de care trebuie neapărat să scapi:  · E prea târziu pentru mine să încep să fac ceva.· Acest lucru nu este pentru bărbați/nu pentru femei.· Unde sa născut, acolo ia fost de folos.· Nu am legături, ceea ce înseamnă că nu am oportunități.· Acest lucru este prea stupid / frivol / lipsit de prestigiu.

3.  Temeri de eșec

Eșecul este normal. Se întâmplă tuturor. Aceasta face parte din proces și nu are rost să vă fie frică de el. Deschide orice poveste de succes și vezi că fiecare erou a greșit cel puțin o dată. Și să fiu complet sincer, de multe ori. Cu cât calea este mai lungă și mai activă, cu atât este mai mare probabilitatea de a te împiedica de-a lungul ei. Dar această înțelegere nu ar trebui să se oprească. O greșeală nu este sfârșitul călătoriei, ci o parte din ea, și una importantă, care învață cum să previi greșelile repetate.

4. Prea multă gândire, prea puțină acțiune

Poți vorbi îndelung și dezinteresat despre cine ești și de ce te-ai născut, dar totuși rămâi într-o fundătură a neînțelegerii. Pentru a fi realizat, ai nevoie de acțiuni în lumea exterioară. O carte nu se va scrie singură, un maraton nu va alerga singur și o eșarfă nu se va tricota singură. Oriunde merg visele tale, realizarea lor are loc prin muncă activă. Amintiți-vă două reguli de aur: puțin este mai bine decât nimic și rapid este lent, dar regulat.

Sfaturi și exerciții: cum să te regăsești

Pentru a te regăsi, trebuie să te cauți singur. Și căutarea este întotdeauna cercetare. Uneori este suficientă o singură dată pentru a înțelege dacă este „al tău” sau „nu al tău”, uneori este nevoie de mai multe încercări. Dacă nu ai absolut idee de unde să începi, încearcă să te uiți în coșurile memoriei: toată lumea a avut momente în care gândurile au trecut prin ei: „Este atât de tare, frumos, interesant. Aș vrea la fel.” Amintește-ți de ce inima ți-a sărit o bătaie și ți-au ars ochii. Începeți prin a realiza aceste fantezii.

O altă practică eficientă a fost demonstrată în mod viu în filmul „Spune întotdeauna da”.

Desigur, nu ar trebui să luați acțiunile personajului principal într-un sens literal, dar ideea generală este următoarea: dacă viața însăși a lansat un fel de inițiativă, atunci de ce să nu spuneți „da”, măcar o dată.Există și exerciții speciale pentru dezvăluirea eficientă a aspirațiilor interioare.

1. Exercițiul „antrenează”

Acesta este un tip special de meditație. Închideți ochii și imaginați-vă că plecați într-o călătorie cu trenul chiar acum. El părăsește platforma, unde rămâne tot ce este în viața ta acum: munca ta, prietenii tăi, hobby-urile tale, casa ta.

Priviți ce se întâmplă în ferestre - ce peisaje fulgeră, ce oameni și clădiri trec în grabă.

Încercați să nu stabiliți în mod intenționat o rută, nu o planificați în avans, ci observați fluxul liber al gândurilor. Unde va ajunge trenul tău? Ce vei vedea acolo? Ce vei auzi? Cine vei fi acolo? Dacă la sfârșitul exercițiului ajungi într-un punct în care te simți inspirat și fericit, atunci meditația a fost un succes, iar acum ai cel puțin o idee figurativă despre unde vrei să „ajungi” în viața ta.

2 . Exercițiul „Milionar”

Se  poate face mental, dar va fi și mai eficient dacă îți notezi gândurile.Deci, imaginați-vă că aveți o ofertă nelimitată de bani.Nu va mai trebui să vă faceți niciodată griji pentru ei. Acest lucru este adevărat și pentru totdeauna. Orice sume și orice fantezie care pot fi găsite vă sunt acum disponibile în orice moment.Ce vei face mai întâi? Ce vei cumpăra? Cum va merge ziua ta? Amintți-vă: acest lucru este pentru totdeauna și sunteți liber să vă gestionați banii după cum urmează. Ce va rămâne cel mai important și mai interesant pentru tine?Dacă luați notițe pe acest lucru, puteți reveni la mai târziu subiect - adăugați ceva sau corectați ceva care este irelevant. Nu-ți fie teamă să schimbi ceva în dorințele și ideile tale, dar fii întotdeauna cât mai sincer posibil cu tine și nu te sfiți de ceea ce îți vine în minte.

3  . Exercițiul „Trei vieți”

Exercițiu  seamănă.

Desenează  pentru tine cele mai interesante trei scenarii. Este ca și cum ai avea trei vieți paralele deodată.

Într  -una te poți realiza ca un microbiolog genial, în al doilea - ca cascador profesionist, în al treilea - ca un familist devotat, care este complet cufundat în creșterea copiilor.Este important să vă bucurați de toate cele trei fantezii în mod egal. Prezentați-le într-un mod pe care numai dvs. le înțelegeți, să fie plăcut și interesante - cu orice detalii și detalii.Scopul acestui exercițiu este să realizezi și să accepți un lucru simplu și în același timp complex: toate cele trei vieți sunt cu adevărat ale tale, iar în fiecare dintre ele ești tu însuți.Nu există o singură cale dreaptă pentru o persoană. Orice cale este cea corectă dacă o persoană se simte confortabil pe ea. Da, nu putem trăi decât singura viață și va trebui mereu să facem alegeri, dar căutarea este și ea parte a drumului vieții, în care în fiecare moment ești deja cine ești.Poate că, acum mai mult ca niciodată, îți va fi util să vorbești cu un psiholog pentru a-ți simți mai încrezător și a simți pământul solid sub picioarele tale.