Ai colegi de la serviciu care sunt dificili?

Iată cum să gestionezi relațiile cu ei   

Potrivit unui sondaj realizat de Universitatea Olivet Nazarene, relațiile interumane sunt sursa numărului unu de tensiune la locul de muncă. 36 dintre cei chestionați% au recunoscut că au schimbat jobul din cauza unui colegiu de muncă care îi supără sau este arogant, iar 96% au dezvăluit că se enervează în mod regulat în relația cu ai lor colegi de muncă. Și niciun job nu e ferit de colegi dificili. 

De ce e important să interacționeze cu persoane dificile

Când lași conflictele sau micile supărări nerezolvate, acestea se agravează. Devii atât de furios și te simți atât copleșit, acționezi irațional și nu mai ești productiv. Este mult mai bine să abordezi direct persoana dificilă, încercând să-ți menții obiectivitatea și controlul emoțional. Altfel, dacă doar te plângi de relație cu anumiți colegi, riști să fii etichetat ca un manager fără abilități sociale, care evită să rezolve probleme pe care le întâmpină. Soluția stă în a învăța să tratezi interacțiunile cu persoanele dificile într-un mod sănătos pentru tine și pentru companie. Iată ce abordare poți adopta în relația cu cei mai dificili colegi:   

Acceptă-le pe cele din urmă 

Este important să conștientizezi că nu poți întâlni oameni la fel ca tine. Poți descoperi că un coleg nu se abate de la vreo regulă internă a companiilor, dar pur și simplu nu-ți place personalitatea lui. Este important să înveți să-l accepți așa cum este și să cauți lucruri care-ți plac în personalitatea lui, încercând să le pui în valoare când lucrezi împreună.   

Analizează momentele care declanșează conflictele 

Poate că relațiile nu sunt mereu încordate, ci numai în anumite situații generate poate de apropierea unui deadline sau de atingerea unui target. Cunos mai multe situații care pot clanșa comportamentul mai ușor din partea colegiului, vei putea rămâne bine calm și vei gestiona mai bine situația. O soluție este ca în aceste momente să nu vii cu replici care ar putea să amplifice și mai multă situație, ci să-ți direcționeze energia către a termina cu succes un proiect sau sarcină de lucru.  

Exprimă-ți punctul de vedere 

Dacă te deranjează relația cu un coleg de lucru, poate că e timpul să ai ai discuție deschisă, față de față cu acesta. Arată cum te simți astfel responsabil să-ți mai bine perspectivă, mai degrabă pronumele „eu” decât „tu” care ar face dificilă asumarea ității. Iată câteva exemple: „Mă simt supărat când vorbești cu mine așa”. vs. „Spui mereu lucruri greșite”. „Constat că ai un comportament care mă împiedică să mă concentrez”. vs. „Modul în care acționezi este iritant”. 

Fii mereu deschis să asculți 

Uneori, cunoașterea perspectivei colegului te poate ajuta să-l înțelegi mai bine. După ce vei afla experiențe sale de viață, vei da seama că acestea îi modelează comportamentul și punctul de vedere și poți chiar să-i faci anumite propuneri prin care poate modela comportamentul.    

Învățătură să te cunoști 

Este mult mai ușor să dăm vina pe colegul dificil sau pe manager decât să recunoaștem că avem propriile noastre defecte. Analizează cu atenție motivul pentru care intri în conflict cu persoane. Trebuie să fii suficient de curajos pentru a-ți privi cu onestitate și compasiune. lucru ar putea însemna sau acest întoarcere în copilărie doar pentru a descoperi tiparele de gândire care te sabotează acum. Descoperă ce te împinge să ai anumite reacții. Colegii dificili ar putea fi chiar o oportunitate pentru tine de a conștientiza anumite emoții și de a învăța să le gestionezi pentru a crește profesional. 

Controlează furia 

Este normal să treci printr-o stare de revoltă în momentul în care ai fost tratat nedrept de către colegiul dificil. Însă furia nu este benefică pentru sănătatea ta, pentru psihicul tău și nu este nici o dovadă de profesionalism. Cea mai potrivită abordare este să nu te arunci într-o confruntare. În schimb, permite-ți să observe ceea ce se întâmplă, cere timp pentru a gândi și a reveni cu un răspuns. Revino în momentul în care emoțiile sunt sub control. 

Concentrează-te pe relațiile tale pozitive 

Decât să te aștepți să te înțelegi cu un colegiu de serviciu dificil și să aștepți tale să fie din ce în ce mai mari, devenind o obsesie, mai bine îți muți atenția către cei alături de care poți stabili o relație bună. creează relații pozitive cu aceștia. Conversațiile cu oameni care te motivează să crești profesional te pot face să simți mai fericit la locul de muncă. Și puteți începe acceptând să ieși în echipă într-un spațiu de co-working sau după job, la socializare ori pentru a urma o pasiune. 

Arată empatie 

Fiecare om are lucruri de rezolvat sau probleme care îl preocupă ceea ce ar putea explica modul în care acționează. Încearcă să arăți empatie și compasiune, având mai multe câștigate în relație cu o astfel de abordare. S-ar putea să descopere că dacă ai fi fost în situația colegului, ai fi acționat în mod similar. 

Discuție cu managerul 

Când un colegiu începe să încalce regulile interne ale companiilor sau vă afectează în mod negativ munca, poate în momentul în care să aduci problema în discuția cu managerul direct. Documentează comportamentele colegului astfel de articole să-ți susții afirma. Managerul ar trebui să găsească modalitățile de a rezolva acest conflict. Ai grijă însă să nu folosești această opțiune tot timpul, deoarece ar putea crede că nu ești capabil să rezolvi propriile probleme. Sursa www.bia.ro